介入せず、介入もさせない

巨人たちのお言葉シリーズをお送りします。

本日の巨人　：　アルフレッド・アドラー
本日のお言葉：　他者の課題には介入せず、自分の課題には誰ひとりとして介入させない
お言葉の出典：　『嫌われる勇気』

アドラー心理学の「自由」について語るとき、この考え方は避けては通れない思考法です。

■対人関係で悩んだときに

本書は、アドラー心理学の哲人とそれに反論を試みる青年のやり取りでアドラー心理学を語っていく形式の本で、このお言葉は、対人関係で悩んでいる青年に対して、哲人がこう語りかけます。

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われわれはみな、対人関係に苦しんでいます。

それはご両親やお兄さんとの関係かもしれませんし、職場での対人関係かもしれません。そして前回、あなたはいいましたね？もっと具体的な方策がほしい、と。

わたしの提案は、こうです。

まずは「これは誰の課題なのか？」を考えましょう。そして課題の分離をしましょう。

どこまでが自分の課題で、どこからが他者の課題なのか、冷静に線引きするのです。そして他者の課題には介入せず、自分の課題には誰ひとりとして介入させない。

これは其体的で、なおかつ対人関係の悩みを一変させる可能性を秘めた、アドラー心理学ならではの画期的な視点になります。

岸見一郎(著) 『嫌われる勇気』
―――――――――――――――――――――★

自分の経験でも、この「課題の分離」ができていないと、あれも問題、これも問題と数え切れない問題を抱え込むことになります。
とくに、真面目に物事を考える人ならなおさらです。

■影響力が及ぶ範囲

以前、『7つの習慣』で、「影響力の輪」について書きましたが、この影響力の輪は図にすると2つの同心円になるのですが、実際には山を真上から見たようなもので、中心から遠ざかるにつれて徐々に影響力が漸近線のように影響力が下っていようなイメージを持っています。

影響力が強いところは、影響ではなく「支配」といえるような領域で、自分の意志でなんとでもなります。つまり、100の力をかければ100変化するわけです。

ところが影響力が弱いところでは、自分が100の力を出しても、1か2くらいしか変化しません。

その影響力が弱い領域で、どれほど頑張ったとしても結果は出ないわけです。
でも、その結果に対して責任を取ろうとすれば、無理に無理をかさねて、影響を与えようとして結果気持ちが破綻することになりかねません。

そこを、「ここは自分の領域ではない」と割り切れることが重要だとアドラーは述べているのではないかと思います。

もちろん、私はアドラーをいろんな書籍で読んだことがあるだけで、研究者ではありませんので、間違っているかもしれません。話半分で。

■参考図書　『7つの習慣』

全世界3000万部(40カ国語に翻訳)以上の発行部数を誇る、自己啓発書の原典。 著者スティーブン・R・コヴィー博士は、英「エコノミスト」誌によって「世界でもっとも影響力のあるビジネス思想家」として紹介されるなど不動の評価を得ている。 本書では人が真の成功を達成し、永続的な幸福を手に入れるには「原則」に基づいたアプ口ーチが重要であるとし、「私的成功」から「公的成功」へと至るための「7つの習慣」として、 　第一の習慣：主体性を発揮する 　第ニの習慣：目的を持って始める 　第三の習慣：重要事項を優先する 　第四の習慣：Win-Win を考える 　第五の習慣：理解してから理解される 　第六の習慣：相乗効果を発揮する 　第七の習慣：刃を研ぐ を説いている。

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7つの習慣 著者　：スティーブン・R・コヴィー	7つの習慣 検索　：最安値検索	7つの習慣 検索　：商品検索する

●本書を引用した記事
　ニュースを人に説明する
　相手に気持ちよく喋らせる減衰曲線
　「外ヅラ」をよくする
　1年後を想像する
　予算管理とは突発費用に対応できること
　3つの習慣part2
　どうしようもないムダな会議がある理由
　新しいシステムには一番協力してほしい人の名前を入れる
　問題は外にある
　矛盾す複数の問題を一気に解決する「インクルージョン思考」


●関連図書
　
完訳 7つの習慣 人格主義の回復
　
まんがでわかる7つの習慣
　
7つの習慣 演習ノート―ビジネス、プライベート、家庭で、効果的な人生を送るための 成功への原則がよくわかる!
●このテーマの関連図書

ＣＤ-ＲＯＭ付お金の科学〜大金持ちになる唯一の方法〜

CD‐ROM付図解成功の9ステップ

あなたの夢を現実化させる成功の9ステップ(幻冬舎文庫)

■参考図書　『嫌われる勇気』

立ち読み可

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嫌われる勇気 著者　：岸見一郎	楽天では見つかりませんでした	嫌われる勇気 検索　：商品検索する

●本書を引用した記事
　議論が進まないときの４つの対応方法
　介入せず、介入もさせない

●このテーマの関連図書

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■参考図書　『アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために』

立ち読み可

日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていませんでした。しかし、『嫌われる勇気』が一躍ヒットしてから、俄然注目を集めています。 本書ではアドラー心理学の概要を紹介するとともに、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しています。

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●関連 Web
　Nanapi:アドラー心理学の入門知識とまとめ
　お薦めの本のコーナーアドラー心理学に関する本
　アドラー心理学とは：日本アドラー心理学会


●関連図書
　嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
　アドラー流 たった1分で伝わる言い方
●このテーマの関連図書

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え	幸せになる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えII	アドラーに学ぶよく生きるために働くということ(ベスト新書)
生きるために大切なこと	アドラー心理学実践入門---「生」「老」「病」「死」との向き合い方…	アドラーをじっくり読む(中公新書ラクレ)

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